含有維生素c的食物是有很多的，新鮮綠色的蔬菜水果中維生素c的含量是比較高的，例如葡萄，紅棗，桂圓，獼猴桃，橙子，西紅柿，胡蘿卜，草莓，木瓜，檸檬，芒果等。

原因分析

因?yàn)榫S生素c是維持人體生長(zhǎng)發(fā)育和正常代謝所必需的一類(lèi)微量有機(jī)物，可以促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育，美容美白，同時(shí)還有預(yù)防壞血病的作用。

舉措建議

建議家長(zhǎng)要帶孩子去正規(guī)并且專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查體內(nèi)維生素c的含量，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，攝入適量的維生素，防止攝取過(guò)多使孩子出現(xiàn)其他的疾病。