在人們的日常生活中含有維生素a的食物有很多，像胡蘿卜，西紅柿，大白菜，馬齒莧等都是有非常豐富維生素a的食物。

舉措建議

維生素a對于孩子的身體發(fā)育是非常重要的。在生活中要督促孩子養(yǎng)成多吃蔬菜和水果的好習(xí)慣，避免挑食或者是飲食結(jié)構(gòu)過于單一而影響到維生素a攝入。

注意事項

小孩子的腸胃功能相對于成年人來說還是比較脆弱的，因此要注意好飲食上的保養(yǎng)，避免患上腸胃疾病之后會影響到維生素a的吸收。