女性在坐月子期間是可以吃水果的，水果中含有豐富的維生素c，對女性身體的恢復是有一定好處的，可以吃蘋果，香蕉，梨，獼猴桃等等。

舉措建議

在坐月子的時候，飲食要以清淡為主，可以多吃一些果蔬和粗纖維食物，另外也需要吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，盡量少吃一些油膩的食物，吃油膩食物過多的話，是容易影響乳汁分泌的。

注意事項

如果在冬天坐月子的話，應避免吃寒涼的水果，可以將水果在熱水中燙一下再食用。