坐月子是可以吃水果的，因?yàn)樵诋a(chǎn)后坐月子期間，身體比較虛弱，所以身體康復(fù)要各種的營(yíng)養(yǎng)，而水果富含大量的維生素、膳食纖維以及各種礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。在坐月子期間適當(dāng)?shù)某运?，還有助于緩解便秘。

舉措建議

坐月子期間要注意室內(nèi)空氣通風(fēng)，也要注意外陰和乳房衛(wèi)生，避免有產(chǎn)褥期急性乳腺炎癥的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡，要保證充足的魚肉蛋奶，蔬菜和水果也是必不可少。還要注意個(gè)人衛(wèi)生，包括洗漱，洗頭，刷牙，剪指甲，都是要正常進(jìn)行。