孕婦懷孕期間出現(xiàn)晚上失眠的情況還是比較多見的，這需要孕婦積極做好護理，睡覺時選擇比較舒服的體位，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M行活動，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣。

舉措建議

建議孕婦在孕期一定要保證充足的休息時間，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃營養(yǎng)豐富食物，平時適當(dāng)?shù)倪M行活動，保持良好的心情，不要有過大的情緒波動，不要熬夜。

注意事項

孕婦在懷孕期間一定要做好自身的護理，不要進行劇烈運動，不要做過于疲勞的工作，不要給太大的心理壓力。