抑郁癥的發(fā)病原因有很多，產(chǎn)后抑郁癥常見(jiàn)的就是精神壓力比較大、產(chǎn)后缺乏家人的關(guān)心和理解、擔(dān)心照顧不好寶寶、家庭夫妻關(guān)系不和睦、精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向等。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥建議積極的進(jìn)行治療，平常可以多參加戶外活動(dòng)，多跟家人朋友溝通交流，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)等。

注意事項(xiàng)

注意平常少熬夜，保證充足的睡眠，盡量保持良好的情緒，不要太悲觀，避免胡思亂想等。