寶寶貧血母乳媽媽吃什么好
2019-10-29
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哺乳期的媽媽可以在日常飲食中多吃點紅棗、瘦肉、鴨血、動物肝臟等含鐵量高的食物,來增加母乳里的鐵元素。
舉措建議
在寶寶添加輔食之后,可以多給寶寶吃點含鐵量高的東西,例如:蛋黃、瘦肉、豆腐、菠菜等,同時把新鮮的水果榨成果汁,讓寶寶多喝一點,可以促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收。
注意事項
寶寶在一歲之前,很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血,所以在添加輔食之后,家長要保證寶寶的營養(yǎng)均衡。
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