如果是因?yàn)槭а^多引起的貧血，在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a(bǔ)血益氣功效的食物，例如，紅棗，黑豆，阿膠等，具有非常不錯的改善貧血的效果。

舉措建議

在改善貧血期間，飲食上還需要注意好一些禁忌，避免喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻休^多的鞣酸，會與攝入的鐵元素形成鞣酸鐵，不容易被人體吸收。

注意事項(xiàng)

患上貧血之后，需要從飲食及生活方面注意好保養(yǎng)才行，日常生活中注意規(guī)律自己的生活，避免熬夜等，可能會影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。