如果孕婦出現(xiàn)貧血癥狀的話，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如番茄，海帶以及大棗，枸杞和豬肝等食物，以上食物對(duì)于貧血有一定的作用，盡量不要挑食，保證攝入營(yíng)養(yǎng)全面。

舉措建議

在懷孕期間，在飲食上要保證葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且在孕前期也要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，同時(shí)要定期進(jìn)行孕檢，密切關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)情況。

注意事項(xiàng)

平時(shí)盡量不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉提高個(gè)人身體素質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。