經(jīng)期失眠主要是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期，體內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，使女性心情煩躁，焦慮，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。

舉措建議

經(jīng)期出現(xiàn)失眠的癥狀一般的是一種生理性現(xiàn)象，可以不予處理，待月經(jīng)干凈后，失眠的癥狀也會自行消失。癥狀嚴(yán)重的可以給予養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)控制好自己的情緒，做一些自己喜歡做的事情，正確的看待來月經(jīng)的現(xiàn)象，保持愉悅的心情。