順產一個月左右就可以運動減肥，運動的幅度不要過大，可以做產后的瘦身操，剛出滿月身體比較虛弱，運動的時間不要太長，以免造成身體勞累過度。

舉措建議

建議順產的產婦在平時的飲食方面控制高脂類食物的攝取，營養(yǎng)要多樣化，要做到葷素合理搭配，均衡營養(yǎng)，以免造成身體缺乏營養(yǎng)，落下病根。

注意事項

順產的產婦注意在平時的飲食上，要做到良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，如果感到饑餓，可以增加一天的就餐次數(shù)，每次吃飯的量要保持在七八分飽為宜。