女人腳涼，可以在晚上睡覺的時(shí)候用溫開水泡腳，同時(shí)按摩足底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)的生活中可以增加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

女人腳涼大多是由于宮寒引起的，建議在平時(shí)要保持腹部保暖，可以多吃一些滋養(yǎng)補(bǔ)氣的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，雞肉等，減少生冷食物的攝入。

注意事項(xiàng)

女性朋友注意在晚上的時(shí)候不要熬夜，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力，如果病情嚴(yán)重，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，用一些溫補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行調(diào)理。