失眠可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性失眠缺少明確的病因，激發(fā)性失眠，包括藥物濫用，精神障礙等引起的失眠，需要去醫(yī)院確診后選擇合適的方法進(jìn)行治療。

舉措建議

建議給孩子選擇非藥物的物理療法治療失眠，帶孩子去正規(guī)的中醫(yī)理療店，選擇專業(yè)的中醫(yī)師通過按摩來緩解失眠的癥狀，讓孩子在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

注意在平時(shí)的生活中做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，不要讓自己過度的勞累，在睡覺之前可以提前一個(gè)小時(shí)左右，適度的運(yùn)動(dòng)有助于入眠。