氣血不足引起的失眠治療要補(bǔ)氣血，要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不吃生冷的食物，多吃益氣養(yǎng)血的食物如紅棗、烏雞等食物，生活習(xí)慣也要調(diào)理，避免熬夜。

原因分析

氣血不足因?yàn)槿淼难汗B(yǎng)不夠，就會(huì)影響睡眠，像失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀，治療上需要長(zhǎng)期調(diào)理氣血，堅(jiān)持用補(bǔ)氣血的食物或是面診醫(yī)生用中藥方調(diào)理就可以。

舉措建議

氣血不足在飲食補(bǔ)充的基礎(chǔ)上建議做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)氣血不足也有很好的調(diào)理的作用。