抑郁的主要表現(xiàn)是經(jīng)常感覺(jué)到不開(kāi)心，莫名其妙會(huì)想哭，思維變得越來(lái)越遲鈍，記憶力也越來(lái)越不好，注意力不集中，身體也容易感覺(jué)到疲憊，食欲會(huì)下降，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥患者建議一定要積極的進(jìn)行治療，可以使用心理治療或者是采取藥物治療，嚴(yán)重的抑郁癥需要兩者相結(jié)合治療，平常要多參加一些體育活動(dòng)等。

注意事項(xiàng)

注意學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，難過(guò)的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，減少獨(dú)處的時(shí)間，少胡思亂想等。