長(zhǎng)期的失眠會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，而且會(huì)影響正常的生活和工作。得不到充足的休息，人會(huì)經(jīng)常的感覺疲憊，注意力沒辦法集中，記憶力也會(huì)減退。

舉措建議

長(zhǎng)期的失眠還會(huì)影響身體各器官的功能，特別是肝腎功能。身體的免疫力也會(huì)降低，這樣就會(huì)更容易生病。所以長(zhǎng)期失眠要及時(shí)的治療，嚴(yán)重的話需要服用藥物。

注意事項(xiàng)

長(zhǎng)期失眠患者養(yǎng)成規(guī)律的作息非常重要，盡量不要熬夜。平時(shí)要注意放松心情，不要有太大的壓力。