孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)失眠的這種情況，多是因?yàn)槠匠５臅r(shí)候思慮過多，精神壓力比較大而導(dǎo)致的，需及時(shí)調(diào)整。

原因分析

在懷孕期間的時(shí)候，孕婦可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平變化，或者是說對(duì)生產(chǎn)的恐懼而出現(xiàn)精神壓力大的現(xiàn)象，繼而引起失眠等情況。

舉措建議

要注意調(diào)整自己的心態(tài)，盡可能的讓自己保持一個(gè)平和的心態(tài)。晚上睡前的時(shí)候可以喝一杯牛奶來助睡眠。若失眠的癥狀實(shí)在比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些會(huì)對(duì)胎兒造成較小刺激的具有鎮(zhèn)定效果的藥物。