月子期間嚴重失眠，需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，晚上不要熬夜，白天不要睡的時間太長，另外在飲食上要加強營養(yǎng)，同時也可以遵醫(yī)囑服用補氣養(yǎng)血的藥物，進行調理。

原因分析

月子期間出現(xiàn)嚴重失眠的癥狀，考慮是由于氣血虛弱所導致的，另外經常熬夜照看孩子，導致作息不規(guī)律，也可能會出現(xiàn)失眠的。

舉措建議

坐月子期間要保證睡眠充足，家人需要幫忙照看孩子，不可長期熬夜，同時在飲食上要及時進補，多吃一些肉類，蛋類等食物，有助于產后恢復。