女性月經(jīng)過多導(dǎo)致貧血，會出現(xiàn)怕冷、面色蒼白、頭發(fā)沒有光澤、身體乏力、頭暈等癥狀。月經(jīng)期間正常出血量在三十毫升到五十毫升之間，如果月經(jīng)量太大可以到婦科檢查是否存在子宮肌瘤等疾病，同時及時給予補血治療。

舉措建議

建議女性在生活中適度食用紅糖、紅棗、蛋奶、動物內(nèi)臟等，必要時可以遵醫(yī)囑使用補鐵、補血制劑，同時適度運動促進氣血循環(huán)。

注意事項

女性朋友要注意，經(jīng)期不可受涼，不能食用生冷、刺激性食物，否則可能導(dǎo)致宮寒、經(jīng)血淋漓不盡。