輕微的更年期潮熱盜汗可以通過飲食、作息、運動調(diào)理，嚴(yán)重的患者應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物穩(wěn)定體內(nèi)激素水平，并通過抗抑郁，穩(wěn)定血壓的藥物緩解癥狀。

舉措建議

建議更年期女性選擇適合自身年齡的運動方式，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理降低體重。日常適度增加粗糧、蛋白質(zhì)、鈣和鐵的攝入量。

注意事項

更年期女性需要注意，不要有太大的心理壓力，要及時和家人朋友溝通交流，及時疏解不良情緒。