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更年期按摩哪有效

2019-11-05
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年輕的女性可以經(jīng)常對(duì)身體的關(guān)元穴,三陰交,百會(huì)穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣不但可以緩解睡眠,補(bǔ)氣養(yǎng)元,還能夠解決更年期月經(jīng)紊亂,身體不舒服的問(wèn)題。

原因分析

更年期的女性卵巢會(huì)慢慢的衰老,體內(nèi)的雌激素也會(huì)慢慢的下降,這就很容易導(dǎo)致更年期女性出現(xiàn)身體不適的情況。

舉措建議

建議更年期女性去專業(yè)的按摩機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩,同時(shí)在生活中還應(yīng)該加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充一些雌激素,同時(shí),還要保持心情愉悅,多和家人進(jìn)行溝通。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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