更年期眼花是一種比較常見的生理現(xiàn)象，通過按摩穴位能夠得到有效的緩解。眼花可以按摩太陽穴、四神聰、以及神庭穴。按摩穴位的時(shí)候注意動作要輕柔，每天堅(jiān)持幾次，每次堅(jiān)持15~20分鐘，時(shí)間長了就能夠看到效果。

舉措建議

建議在日常生活中做好眼部保健工作，盡量的不要長時(shí)間的盯著手機(jī)或者是電腦屏幕。如果感覺眼部疲勞的話，可以考慮用毛巾進(jìn)行熱敷。飲食上建議多吃一些魚，或者是動物肝臟，多吃一些水果或者是蔬菜。