女性更年期由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致身體的雌性激素分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而造成一系列身體不適的癥狀。更年期身體不適可以采用艾灸的方式進(jìn)行緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下艾灸大椎穴、足三里穴，三陰交穴，肝俞穴、神闕穴等相關(guān)的穴位，并堅(jiān)持一段時(shí)間。

舉措建議

建議如果女性更年期身體不適的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就診，查明具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極對(duì)癥調(diào)理。

同時(shí)在日常的飲食中應(yīng)該多吃含植物雌性，激素豐富的食物，比如蜂王漿，大豆及豆制品等，避免辛辣油膩的食物，這樣對(duì)緩解更年期的癥狀也有幫助。