晚上吃沙拉是不會胖的，因?yàn)樯忱械奶欠质呛苌俚?，而且不含有脂肪，所以晚上吃沙拉是不會胖的。平時多做一些有氧運(yùn)動。

原因分析

因?yàn)樯忱锩媸遣缓兄镜?，含有的糖分也很少，而且含有大量的維生素，所以晚上吃沙拉是不會發(fā)胖的。

舉措建議

建議減肥的話不僅要注意平時的飲食，平時要多運(yùn)動，而且最好是做有氧運(yùn)動，可以消耗大量的能量，達(dá)到快速減肥的效果。平時少吃高糖高脂肪的食物比如肥肉和蛋糕等等。