減肥晚上吃少量的牛肉一般不會(huì)對(duì)減肥的效果有影響，因?yàn)榕Ｈ庵泻S富的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，但是最好不要過(guò)量的食用，因?yàn)榕Ｈ庵锌赡芤埠猩倭康闹?，吃牛肉之后最好散散步?/p>

舉措建議

建議在減肥的同時(shí)，要保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，不能夠讓身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，以免對(duì)身體的健康造成影響，注意減肥時(shí)最好不吃太多油膩的食品，也最好不要多吃零食等油炸食物，以免身體再次發(fā)胖。