患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有可能是由于平時(shí)精神壓力過大，也有可能是患上了疾病。要及時(shí)的去醫(yī)院明確病因以后再做針對(duì)性的治療。

舉措建議

如果只是輕度的睡眠，建議患者可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，每天晚上睡覺以前不要喝咖啡?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如果是失眠比較嚴(yán)重，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行緩解。

注意事項(xiàng)

注意在治療期間應(yīng)當(dāng)保持愉快的心情，而且在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于提高身體的抵抗力。