色视频www在线播放国产人成,日韩精品一区二区三区色欲av,日韩av无码免费播放,欧美性受xxxx,欧美亚洲日本国产黑白配

登錄/注冊(cè) 開(kāi)通VIP365俱樂(lè)部會(huì)員 醫(yī)生入駐
醫(yī)生入駐二維碼
品牌入駐
品牌入駐二維碼
關(guān)注三優(yōu)
首頁(yè)問(wèn)答正文

更年期更容易失眠嗎

2019-11-07
3.7w閱讀
二維碼

更年期間大多數(shù)人會(huì)比平時(shí)容易失眠,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候機(jī)體處于中年向老年過(guò)渡的時(shí)期,機(jī)體逐漸衰老,內(nèi)分泌功能減退,會(huì)導(dǎo)致機(jī)能下降。

引起失眠的原因有很多,比如軀體疾病、精神障礙、藥物濫用、噪聲干擾、空氣污染、精神過(guò)于緊張憂(yōu)慮、久病憂(yōu)思都會(huì)導(dǎo)致病癥的發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)放松好心態(tài),生活起居要有規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入睡和定時(shí)起床的好習(xí)慣,同時(shí)也要放松身心,每晚在睡覺(jué)之前可以泡一下腳,或者是聽(tīng)一下輕音樂(lè)來(lái)舒緩情緒。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
關(guān)注
相關(guān)推薦
健康生活 更多
健康專(zhuān)題 更多
網(wǎng)站客服
廣告商務(wù)