失眠半夜睡不著要針對病因治療，如果是植物神經(jīng)功能造成的失眠，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素b6等。如果是消化道不適引起的失眠，還要積極調(diào)整飲食，遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物。失眠后要注意放松心情，避免情緒緊張等。

舉措建議

失眠會影響正常的工作和學(xué)習(xí)，如果長期失眠，還會引起頭暈、記憶力減退、抑郁，甚至誘發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。失眠后需要完善量表檢測，如神經(jīng)心理量表、睡眠質(zhì)量表等，如果是心理問題導(dǎo)致的失眠，要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力、緩解焦慮。