艾灸肚臍對(duì)減肥有一定的輔助作用，但不適合所有肥胖的人群，如果是脾虛的肥胖，可能效果相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)好一些。

舉措建議

減肥期間建議要多吃一些低鹽低脂低熱量的食物，均衡飲食，葷素搭配，可以搭配做一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，跳繩，仰臥起坐等等，減肥效果會(huì)更好一些。

減肥期間還要注意不要節(jié)食減肥，也不要選擇吃減肥藥，不利于身體的健康，而且還容易反彈，減肥期間還要注意多休息，多喝水，保持大便的通暢。