延長(zhǎng)月經(jīng)可以在身體允許的情況下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雌孕激素替代治療，以此來(lái)延長(zhǎng)月經(jīng)，緩解更年期的一系列身體不適癥狀。同時(shí)應(yīng)該注意做好卵巢的保養(yǎng)，多吃含植物雌性激素豐富的食物。

更年期女性由于卵巢功能的衰退，導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平下降，此時(shí)容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂的癥狀，直到最后出現(xiàn)絕經(jīng)的情況。

舉措建議

建議更年期應(yīng)該定期復(fù)查婦科彩超和性激素6項(xiàng)，如果出現(xiàn)有身體不適的情況，及時(shí)就診治療。同時(shí)更年期應(yīng)該注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉。