可以多吃一些韭菜、豬腰等，這些食物有助于提升腎臟功能，還可以吃一些能夠補腎固精的食物，比如栗子、甲魚等，還可以吃一些補血的食物，這樣能夠恢復體內的元氣，平時可以多吃桂圓、蓮子等，有助于恢復。

舉措建議

每天不要吃太多的鹽，盡量不吃油膩的食物，要適當攝入蛋白，可以吃肉，蛋，奶等，這些食物含有優(yōu)質的蛋白，但是要控制好攝入蛋白的量，不宜吃太多，否則也不利于恢復，食物要盡量低鉀低磷，不吃罐頭、方便面等食物。