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缺鈣的人應(yīng)該吃什么呢

2019-11-12
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可讓寶寶多吃一些含鈣的食物,可以多吃一些奶制品以及豆制品,能夠起到較為明顯的補鈣作用,也可以多吃些芹菜、胡蘿卜等食物,這些食物含鈣很多,要多帶寶寶曬太陽、多外出進行運動,提高免疫能力。

舉措建議

可以給寶寶吃點芝麻醬,對于寶寶發(fā)育有好處,如果寶寶有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象,還可以給寶寶多吃點蝦皮,能起到不錯的效果,平時要注意讓寶寶按時作息,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些鈣片,可以有效補鈣。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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