小孩缺鈣要多吃乳制品，如配方奶粉、純牛奶、酸奶等，乳制品中的鈣含量比較豐富。另外，蝦皮、雞蛋、豆制品中的鈣含量也很高，小孩餐食中應(yīng)多吃。

原因分析

小孩缺鈣一般是鈣攝入不足引起的，1-3歲的小孩每日的鈣需求量在600mg左右，如果低于這個標(biāo)準(zhǔn)，就可能會影響生長發(fā)育，出現(xiàn)牙齒長得慢、骨骼畸形、免疫力低下等。

舉措建議

1、孩子在補鈣前，應(yīng)當(dāng)做個鈣含量的檢查，如骨密度測定等，如果有缺鈣，再遵醫(yī)囑科學(xué)補充。

2、補鈣要適量，過度補鈣可能會引起高鈣尿癥，容易骨折等現(xiàn)象。