更年期綜合癥表現(xiàn)有哪些
2019-11-12
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月經紊亂是更年期最主要的表現(xiàn),月經周期可能會變得不規(guī)律,月經量可能增多或是經期延長,有的人還會出現(xiàn)陰道出血,情緒較為不穩(wěn)定,可能出現(xiàn)多疑、煩躁的情緒,很容易感覺到緊張或是不安。
舉措建議
如果癥狀較為明顯,已經影響到了生活,可以用藥物來進行調理,用藥要遵從醫(yī)囑,可以做自己喜歡做的事情,發(fā)展愛好,充實自己,這樣也有利于緩解癥狀。
遇事時盡量不要太過于擔心、緊張,要進行心理調節(jié),放松心態(tài),作息盡量規(guī)律,飲食方面要清淡,最好不吃高糖類的食物。
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