懷孕時期女性出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是由于體內(nèi)激素水平影響的，也有可能是隨著胎兒的增大，孕婦逐漸出現(xiàn)了焦慮緊張的情緒。

這個時候女性可以通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要的時候可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸進(jìn)行緩解。盡量的避免服用藥物。

舉措建議

建議女性要控制好自己的情緒，在每天晚上睡覺以前可以通過喝熱牛奶或者是用熱水泡腳等方式緩解失眠現(xiàn)象。

注意在此期間飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物和新鮮的水果蔬菜。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。