出現(xiàn)更年期綜合癥失眠現(xiàn)象主要是體內(nèi)的雌性激素減少，卵巢功能進一步衰退引起的。也有可能是在這個時期長時間的熬夜引起的。

如果出現(xiàn)了明顯的不適反應(yīng)，可以在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)的藥物補充雌性激素，也可以應(yīng)用中藥進行調(diào)理。

舉措建議

建議患者在這個時候也要調(diào)整自己的心情，白天可以多進行戶外活動，比如說與朋友結(jié)伴出去旅游。也可以考慮去醫(yī)院進行針灸或者是按摩推拿的方法進行緩解。

注意在此期間飲食上也要保持清淡，加強營養(yǎng)，多吃一些高鈣高維生素食物。