頑固性失眠一定要引起重視，可以在醫(yī)囑下服用營養(yǎng)神經(jīng)和助眠的藥物來治療，同時也要規(guī)范好日常的情緒，不要讓自己有過于太多的精神障礙和壓力。

失眠的原因有情感因素，精神壓力過于緊張，久病憂思，環(huán)境因素，不良的生活習慣，情緒的大起大悲以及藥物使用不得當。

舉措建議

建議患者一定要做好自我的調(diào)理，心情控制是非常重要的，最好去醫(yī)院的心理科來進行心理疏導，再配合一些飲食綜合調(diào)理。