更年期婦女可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要亂吃藥物，同時(shí)要維持和諧的性生活，要增強(qiáng)對(duì)生活的信心，保持精神愉快，緩解心理壓力。

舉措建議

建議患者定期的對(duì)自己的身體進(jìn)行檢查和保養(yǎng)，要每年做一次全身的健康體檢，每半年做一次子宮防癌抹片以及骨盆腔的檢查。

更年期的婦女要注意保養(yǎng)好自己的身體，這樣才能安穩(wěn)的過(guò)一個(gè)美好的晚年，每天要堅(jiān)持鍛煉，保證營(yíng)養(yǎng)的飲食，不要吃一些上火辛辣刺激性的食物。