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更年期婦女如何保養(yǎng)

2019-11-12
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更年期婦女可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理,多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,不要亂吃藥物,同時(shí)要維持和諧的性生活,要增強(qiáng)對(duì)生活的信心,保持精神愉快,緩解心理壓力。

舉措建議

建議患者定期的對(duì)自己的身體進(jìn)行檢查和保養(yǎng),要每年做一次全身的健康體檢,每半年做一次子宮防癌抹片以及骨盆腔的檢查。

更年期的婦女要注意保養(yǎng)好自己的身體,這樣才能安穩(wěn)的過(guò)一個(gè)美好的晚年,每天要堅(jiān)持鍛煉,保證營(yíng)養(yǎng)的飲食,不要吃一些上火辛辣刺激性的食物。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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