腰背痛可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，不要長時間的久坐，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，是需要去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查和治療，必要的時候在醫(yī)囑下服用一些消炎止痛的藥物來治療。

引起腰背痛的原因有很多，比如肩周炎，頸椎病，脊髓和脊椎神經(jīng)疾病，子宮及附件感染，腰部挫傷扭傷以及精神因素。

舉措建議

建議在患病期間不要做一些過于激烈的運動，也不要使局部負(fù)重，要多休息，避免熬夜，保持心情的舒暢，根據(jù)自身的實際情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w鍛煉，提高機體抵抗力。