在懷孕前出現(xiàn)貧血的話，要積極的進行調理，避免懷孕時出現(xiàn)貧血加重的情況。建議去醫(yī)院進行檢查，查明是何種類型的貧血。缺鐵性貧血要多吃一些鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，瘦肉，菠菜，蛋黃等。如果是缺乏葉酸，缺乏維生素引起的巨幼細胞性貧血。可以適當?shù)难a充葉酸或者吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。

舉措建議

懷孕前要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮。要適當?shù)倪\動提高身體的新陳代謝和免疫力。要早睡早起，養(yǎng)成一個合理的作息習慣，盡量不要過于勞累。另外要定期去醫(yī)院進行身體檢查，避免出現(xiàn)貧血病情加重的情況，可以在醫(yī)生的指導下做好調理。