出現(xiàn)更年期反應(yīng)比較強(qiáng)烈的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查進(jìn)行激素水平檢查。如果過(guò)于嚴(yán)重的話，可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些激素調(diào)理的藥物。另外要注意飲食調(diào)理以及通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。

更年期反應(yīng)強(qiáng)烈的話，會(huì)影響更年期婦女的日常生活，容易出現(xiàn)頭暈耳鳴，失眠乏力，面色蒼白，甚至?xí)霈F(xiàn)一些婦科疾病或者骨質(zhì)疏松癥。

舉措建議

要注意休息，盡量不要熬夜。另外要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以多吃一些豆類(lèi)，補(bǔ)充植物性雌性激素。