孕晚期缺鈣要適當多吃含鈣量高的食物，比如蝦米，芝麻，花生等高鈣食物，也可以多喝牛奶，鯽魚湯等湯類的食物中也含有豐富的鈣物質(zhì)，還比較容易消化。

因為孕婦在孕晚期缺鈣會對胎兒造成影響，缺鈣嚴重會影響到胎兒的骨骼，可能會造成胎兒出生后牙齒發(fā)育不良，所以缺鈣一定要及時補鈣。

舉措建議

建議孕婦也應該多吃富含維生素的食物，比如菠菜，蘋果等，這些食物中的維生素能夠促進鈣的吸收，建議孕婦到戶外曬太陽，也能起到補鈣的效果。