經(jīng)常想哭不一定是憂(yōu)郁癥，因?yàn)橄肟奘切那椴缓?，比較傷心造成的，不屬于是憂(yōu)郁癥的表現(xiàn)，憂(yōu)郁癥的患者的表現(xiàn)主要是情感比較低落，對(duì)周?chē)娜魏问露疾桓信d趣，在生活中也會(huì)比較懶惰，所以要調(diào)節(jié)好心情，預(yù)防憂(yōu)郁癥。

舉措建議

建議平時(shí)如果想哭時(shí)，就要盡量想一些開(kāi)心的事情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)，有助于心情的好轉(zhuǎn)，也建議日常多到戶(hù)外走動(dòng)，可以出去旅游，多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，都會(huì)使心情感到愉悅，注意從自身來(lái)調(diào)理情緒。