月經推遲的原因有很多，最常見的就是女性懷孕，若是排出懷孕，則可能會是內分泌失調、精神壓力過大、患有某種婦科炎癥或者是慢性疾病、經常熬夜等等。

對于女性月經推遲建議先要確定病因，然后對癥進行調理。

舉措建議

建議女性平常要養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，另外飲食上也要注意清淡為主，多吃含有維生素和能夠補充氣血的食物，少吃辛辣油膩的食物。平常要適量的運動，提高身體的免疫力，保持樂觀的情緒。