人流后抑郁的治療要根據病情而定，輕度的抑郁可以使用心理輔導或者是運動療法，嚴重的抑郁癥則需要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療，平常應該養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，適量的運動。

舉措建議

建議多培養(yǎng)一些興趣愛好，能夠自我調整心態(tài)和情緒，不要有太大的壓力，多跟周圍的家人朋友溝通，多看看書聽聽音樂，盡量不要獨處，不要胡思路想。另外在飲食上也要注意增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物。