更年期的女性出現(xiàn)皮膚瘙癢的話，平時要多注意皮膚的干凈衛(wèi)生，可以經(jīng)常去洗澡，洗過澡之后涂抹一些保濕的乳液。

平時應(yīng)盡量避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含維生素c的果蔬和粗纖維食物，平時的飲食要以清淡為主。

舉措建議

在皮膚瘙癢的時候，注意不要用手去抓撓，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素c維生素d鈣劑等來緩解癥狀，平時最好穿寬松的棉質(zhì)衣服。

女性平時在洗澡的時候，盡量不要使用堿性的沐浴露，平時要注意保持平和的心態(tài)，多注意喝一些溫水，室內(nèi)可適當(dāng)?shù)脑黾訚穸龋灰颂^干燥。