進(jìn)入更年期之后，雌激素水平分泌就會(huì)下降，皮脂分泌減少，從而造成皮膚干燥，引起瘙癢的情況。

盡量避免用手去抓撓皮膚，可以多用一些舒緩的洗護(hù)產(chǎn)品，避免使用一些強(qiáng)堿性的肥皂，避免過(guò)度揉搓皮膚。

舉措建議

更年期皮膚瘙癢期間，還可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的飲食，多喝一些骨頭湯，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。房間里還要保持溫濕度適宜，避免過(guò)于干燥。

多注意休息，保證充足的睡眠，平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。