首先要找出導致產(chǎn)前抑郁癥的主要原因，對癥進行治療，如果是擔心生產(chǎn)方面的問題，可以去參加產(chǎn)前的培訓班，和其他的孕婦一起交流心得。

舉措建議

在懷孕期間應該營造一個良好的家庭氛圍，如果有家庭矛盾，要及時化解，平常多注意休息，可以看一些產(chǎn)前育兒的書籍，學習育兒方面的知識。

在懷孕期間要學會調(diào)整自己的心情，不要過于焦慮，不要一個人待在家里，可以出去參加一些戶外的活動，或者和家人出去旅游，放松自己的心情。