懷孕初期的女性有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的，懷孕初期女性體內(nèi)的孕激素分泌量增加，再加上女性在懷孕之后心情緊張，壓力過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致失眠。

舉措建議

建議學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心情，不要緊張，可以在睡前喝一杯熱牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，鈣可以起到舒緩神經(jīng)的作用，也可以在睡前喝一杯蜂蜜水。

在睡前6個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝大量的咖啡與濃茶，咖啡與濃茶中都含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致無(wú)法入睡。