懷孕初期是有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象的，人各有異，出現(xiàn)的早孕癥狀都是不相同的，有的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，嗜睡，乏力等癥狀，這一般都是一些正常的生理現(xiàn)象。

懷孕早期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)的激素水平升高，可以先動(dòng)態(tài)觀察，平時(shí)需要合理的安排自己的時(shí)間。

舉措建議

針對(duì)于這種現(xiàn)象，建議先自我進(jìn)行調(diào)理，可以在晚上睡覺以前適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍崤Ｄ袒蛘呤锹犚恍┲袊?guó)的古典音樂來進(jìn)行緩解，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧活動(dòng)，比如說外出散步或者是孕期瑜伽。

平時(shí)在飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豐富的食物和新鮮的水果蔬菜，如果失眠現(xiàn)象嚴(yán)重，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院就醫(yī)。